いつもご愛顧頂きありがとうございます。
ほぐし処おいとまです。
☆月末恒例☆
ボディケア90分
＆
プラチナ(フットケア30分＋ボディケア60分)
¥6,000-‼️
実施期間:今月末まで
※ポイント対象外・他割引併用不可
ネットから予約される際は通常のボディ90もしくはプラチナをお選び下さい。
店頭にて値引いたします。
先日は笠岡のアシェットで朝活をしてきました！どれも美味しそうでチョイスに苦戦しました。
そして村田はモリクレープにてソロ活。写真にはレタスしか写ってませんが奥にエビアボカドがぎっしりあります！
高岩はデイリーヤマザキのご当地あんぱんをコンプリートすると鼻息を荒くしております。全国制覇が楽しみです😊
～週末の空き状況～
24日(土)
2人とも、まだまだ空きがあります。
25日(日)
☆村田 10時〜12時45分と16時15分以降、空きがあります。
☆高岩 12時から60分と16時半から19時45分まで、空きがあります。
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【ほぐし処 おいとま】
〒713-8102 倉敷市玉島1-9-1 音叶ビル202
TEL.086-442-8678
●営業時間:10時~22時(最後受付21時)
●店休日:不定休
●駐車場:店舗西側の奥3台
最新情報はハイライトを御参照下さい
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
#ほぐし処おいとま
#倉敷
#玉島
#新倉敷
#リラクゼーション
🏔️ **山と海と街を楽しもう！**
＼第2回 備南玉島ウォークフェスタ開催！／
瀬戸内海を望む絶景の山々。
歴史と風情が残る玉島の街並み。
自然も、景色も、街の魅力も！
歩くことで出会える新しい発見が、ここにはあります✨
昨年は400人を超える皆さまにご参加いただいたウォークフェスタが、今年も開催されます！🎉
今回は、備南アルプスを歩く本格登山のA・Bコースに加え、街を巡りながらお宝を探す「たましま宝島ロゲイニング」が新登場！
体力や楽しみ方に合わせて、あなたにぴったりのコースを見つけてください😊
━━━━━━━━━━━━
📅 **開催日**
2027年1月24日（日）
━━━━━━━━━━━━
🥾 **【Aコース｜21.4km】**
備南アルプスをたっぷり満喫！
山歩きの醍醐味と達成感を味わう、本格ロングコース。
⏰ START 7:00〜
目安時間：約8時間
🥾 **【Bコース｜19.3km】**
美しい景色とアップダウンを楽しみながら、備南アルプスを歩く充実のコース。
⏰ START 8:00〜
目安時間：約6時間
🧭 **【Cコース｜たましま宝島ロゲイニング】**
歩きながら、街中のお宝を探せ！✨
地図を片手に玉島の街を巡り、チェックポイントを探す新しい楽しみ方！
少人数のチームで気軽に参加できる、街歩き型イベントです。
⏰ 10:00〜15:00
📍 新倉敷駅南公園
━━━━━━━━━━━━
📣 **参加申し込みについて**
━━━━━━━━━━━━
✅ A・Bコース：申し込み受付中！
✅ Cコース：11月より受付開始予定
お申し込み・詳細は
👉 **プロフィールTOPのリンクから！**
📱 A・Bコース参加者の皆さまは、イベント当日までに「Navitabi」アプリのインストールをお願いします。
🎪 当日は玉島マルシェも同時開催！
山を歩く人も、街を巡る人も。
それぞれの楽しみ方で、玉島の魅力を満喫しましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしています✨
📍岡山県倉敷市玉島
主催：玉島商工会議所青年部
#備南玉島ウォークフェスタ #備南アルプス #玉島 #倉敷市 #岡山イベント
🏔️ **山と海と街を楽しもう！**
＼第2回 備南玉島ウォークフェスタ開催！／
瀬戸内海を望む絶景の山々。
歴史と風情が残る玉島の街並み。
自然も、景色も、街の魅力も！
歩くことで出会える新しい発見が、ここにはあります✨
昨年は400人を超える皆さまにご参加いただいたウォークフェスタが、今年も開催されます！🎉
今回は、備南アルプスを歩く本格登山のA・Bコースに加え、街を巡りながらお宝を探す「たましま宝島ロゲイニング」が新登場！
体力や楽しみ方に合わせて、あなたにぴったりのコースを見つけてください😊
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📅 **開催日**
2027年1月24日（日）
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🥾 **【Aコース｜21.4km】**
備南アルプスをたっぷり満喫！
山歩きの醍醐味と達成感を味わう、本格ロングコース。
⏰ START 7:00〜
目安時間：約8時間
🥾 **【Bコース｜19.3km】**
美しい景色とアップダウンを楽しみながら、備南アルプスを歩く充実のコース。
⏰ START 8:00〜
目安時間：約6時間
🧭 **【Cコース｜たましま宝島ロゲイニング】**
歩きながら、街中のお宝を探せ！✨
地図を片手に玉島の街を巡り、チェックポイントを探す新しい楽しみ方！
少人数のチームで気軽に参加できる、街歩き型イベントです。
⏰ 10:00〜15:00
📍 新倉敷駅南公園
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📣 **参加申し込みについて**
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✅ A・Bコース：申し込み受付中！
✅ Cコース：11月より受付開始予定
お申し込み・詳細は
👉 **プロフィールTOPのリンクから！**
📱 A・Bコース参加者の皆さまは、イベント当日までに「Navitabi」アプリのインストールをお願いします。
🎪 当日は玉島マルシェも同時開催！
山を歩く人も、街を巡る人も。
それぞれの楽しみ方で、玉島の魅力を満喫しましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしています✨
📍岡山県倉敷市玉島
主催：玉島商工会議所青年部
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歴史と風情が残る玉島の街並み。
自然も、景色も、街の魅力も！
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体力や楽しみ方に合わせて、あなたにぴったりのコースを見つけてください😊
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📅 **開催日**
2027年1月24日（日）
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🥾 **【Aコース｜21.4km】**
備南アルプスをたっぷり満喫！
山歩きの醍醐味と達成感を味わう、本格ロングコース。
⏰ START 7:00〜
目安時間：約8時間
🥾 **【Bコース｜19.3km】**
美しい景色とアップダウンを楽しみながら、備南アルプスを歩く充実のコース。
⏰ START 8:00〜
目安時間：約6時間
🧭 **【Cコース｜たましま宝島ロゲイニング】**
歩きながら、街中のお宝を探せ！✨
地図を片手に玉島の街を巡り、チェックポイントを探す新しい楽しみ方！
少人数のチームで気軽に参加できる、街歩き型イベントです。
⏰ 10:00〜15:00
📍 新倉敷駅南公園
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📣 **参加申し込みについて**
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✅ A・Bコース：申し込み受付中！
✅ Cコース：11月より受付開始予定
お申し込み・詳細は
👉 **プロフィールTOPのリンクから！**
📱 A・Bコース参加者の皆さまは、イベント当日までに「Navitabi」アプリのインストールをお願いします。
🎪 当日は玉島マルシェも同時開催！
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📍岡山県倉敷市玉島
主催：玉島商工会議所青年部
#備南玉島ウォークフェスタ #備南アルプス #玉島 #倉敷市 #岡山イベント
やくう新倉敷ではアルバイト募集してます🌟
ご応募はお電話にて☎️
お待ちしております♪
#やくう#やくう新倉敷店#テイクアウト#新倉敷駅前#玉島
◉かぼちゃキャラメル🎃
数量限定販売
北海道産えびすかぼちゃのムースにラム酒香るキャラメルムースをあわせ、ロールケーキにのせてかぼちゃクリームを絞りました。
ハロウィン飾りでお楽しみ下さい😊
#玉島#玉島スイーツ#玉島ケーキ #倉敷スイーツ#パティスリーラビッシュ
本日のお昼ご飯
本日もあちこちと走り回る
すき家で素早く済ませる
鶏肉ばかり食べてたので
牛丼を食べる
この味噌汁と卵のセットは
￥600
そこにJAFの割引きクーポンを使う
それで￥550
JAF使うことないけど
これで満足する☺
ごちそうさまでした
#玉島
#すき家
#牛丼
#JAF
#クーポン
レジに並ぶ間に、背すじを伸ばして1分。
倉敷市玉島のピラティス、Moveact玉島店です。
・足は腰幅に開き、足の裏全体で立つ。かかとだけ、つま先だけに乗らないように
・口から吐きながら、おなかを薄く。おへそを背骨の方へそっと近づけるつもりで
・鼻から吸うときは、あばらを横へ広げる。肩は上げずに。5回でだいたい1分です
レッスンも、呼吸と小さな動きからはじめます。少人数で、お一人での参加も大丈夫です。
あとで見返せるように保存を。並ぶ時間が多い友だちにも送ってみてください。
日程とご予約はプロフィールのリンクから。お問い合わせは公式LINEへ（電話は出られないことが多いため。通話も公式LINEからできます）。
#ピラティス #立ったままピラティス #倉敷ピラティス #玉島 #moveact_pilates
